Being aware during lockdown and Eat Healthy (लॉक डाउन )

Being aware during lockdown and Eat Healthy food (Lockdown Updates)

• केवल व्रत में ही खाते हैं कुट्टू का आटा? 4 हेल्थ बेनिफिट भी हैं कमाल के, बना लें डाइट का हिस्सा
  Buckwheat Health Benefits in Daily Diet: व्रत के समय कई लोग कुट्टू के आटे का सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप कुट्टू खाने के फायदे जानते हैं. व्रत के अलावा नॉर्मल दिनों में भी कुट्टू के आटे को डाइट में शामिल करके आप ना सिर्फ डायबिटीज, डाइजेशन और दिल की बीमारियों को दूर रख सकते हैं बल्कि खुद को फिट और हेल्दी भी बना सकते हैं.
• गर्मी में हर रोज खाएं ये 4 मोटे अनाज, ब्लड शुगर नहीं उठाएगा सिर, कोलेस्ट्रॉल का भी बज जाएगा बैंड
  Millet in Summer: मोटा अनाज यूं तो हमेशा से पोषक तत्वों का खजाना रहा है लेकिन आजकल यह सुपरफूड माने जाने लगा है. कुछ मोटे अनाज गर्मियों में पेट को ठंडा पहुंचाता है, वहीं लाइफस्टाइल से संबंधित कई बीमारियों को बेअसर करता है.
• बच्‍चे को बार-बार आ रहा बुखार, छोड़ देता है खाना-पीना तो सावधान, हो सकता है ब्‍लड कैंसर, डॉ. से जानें पूरी
  Blood Cancer in Children: बच्‍चों में ब्‍लड कैंसर के ठीक होने की क्षमता बड़ों के मुकाबले काफी ज्‍यादा है. कैंसर की मिडिल स्‍टेज या खराब स्‍टेज में भी 75 से 80 फीसदी बच्‍चे पूरी तरह स्‍वस्‍थ हो जाते हैं और ये बीमारी उनमें वापस नहीं लौटती.
• कपल के बीच रिश्तों में आएगी मिठास, पुरुषों को करना होगा ये खास काम, स्टडी में सामने आया फॉर्मूला
  Ways to Be More Romantic in Relationship: रिश्तों की गर्माहट को बरकरार रखने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते लेकिन एक नई रिसर्च में कहा गया है कि घर के छोटे-छोटे कामों में कपल की समान भागीदारी से संबंधों में गर्मजोशी को बेहतर बनाया जा सकता है. स्वीनबर्ने यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नोलॉजी ऑस्ट्रेलिया के शोधकर्ताओं ने यह अध्ययन किया है. अध्ययन में पाया गया कि जो कपल घर […]
• फैटी लिवर को नजरअंदाज करना हो सकता है खतरनाक, डॉक्टर के बताए 8 टिप्स अपनाकर दूर करें ये बीमारी
  लिवर में जब अधिक फैट जमा हो जाता है, तो उसे फैटी लिवर कहते हैं. शराब का अधिक सेवन करने, मोटापा, खराब लाइफस्टाइल फैटी लिवर का कारण बन सकता है. डॉक्टर के बताए कुछ जरूरी बातों को फॉलो करके आप काफी हद तक इस रोग को कम कर सकते हैं या फैटी लिवर होने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं.
• किडनी में अंदर पत्थर बरसा सकता है इस मिक्स जूस का यह डेडली कॉम्बिनेशन, डॉक्टर ने दी चेतावनी, लिवर भी होगा परेशान
  Liver detox Juice damage Kidney: आजकल लिवर डिटॉक्स के नाम पर फ्रूट जूस के साथ हरी पत्तीदार सब्जियों को मिलाकर मिक्स जूस का धड़ल्ले से सेवन किया जाता है. यदि आप सुबह-सुबह ऐसा करते हैं तो सतर्क हो जाएं क्योंकि डॉक्टरों का कहना है कि इससे किडनी पर पत्थरबाजी हो सकती है.
• व्रत के दौरान खाएं 7 हेल्दी फलाहार, नवरात्रि में नहीं होगी कमजोरी, बने रहेंगे फिट और ऊर्जा से भरपूर
  Tasty and Healthy Vrat Recipe for Navratri: देश में जल्दी ही नवरात्रि के पर्व का आगाज होने वाला है. हालांकि, नवरात्रि पर उपवास रखने वाले बहुत लोग डाइट को लेकर कन्फ्यूज नजर आ रहे हैं. ऐसे में व्रत के दौरान कुछ चीजों (Vrat recipe) का सेवन करके आप खुद को फिट और हेल्दी रख सकते हैं. नवरात्रि में कई लोग पूरे नौ दिनों का व्रत रहते हैं. ऐसे […]