Being aware during lockdown and Eat Healthy food (Lockdown Updates)

- Buckwheat Health Benefits in Daily Diet: व्रत के समय कई लोग कुट्टू के आटे का सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप कुट्टू खाने के फायदे जानते हैं. व्रत के अलावा नॉर्मल दिनों में भी कुट्टू के आटे को डाइट में शामिल करके आप ना सिर्फ डायबिटीज, डाइजेशन और दिल की बीमारियों को दूर रख सकते हैं बल्कि खुद को फिट और हेल्दी भी बना सकते हैं.
- Millet in Summer: मोटा अनाज यूं तो हमेशा से पोषक तत्वों का खजाना रहा है लेकिन आजकल यह सुपरफूड माने जाने लगा है. कुछ मोटे अनाज गर्मियों में पेट को ठंडा पहुंचाता है, वहीं लाइफस्टाइल से संबंधित कई बीमारियों को बेअसर करता है.
- Blood Cancer in Children: बच्चों में ब्लड कैंसर के ठीक होने की क्षमता बड़ों के मुकाबले काफी ज्यादा है. कैंसर की मिडिल स्टेज या खराब स्टेज में भी 75 से 80 फीसदी बच्चे पूरी तरह स्वस्थ हो जाते हैं और ये बीमारी उनमें वापस नहीं लौटती.
- Ways to Be More Romantic in Relationship: रिश्तों की गर्माहट को बरकरार रखने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते लेकिन एक नई रिसर्च में कहा गया है कि घर के छोटे-छोटे कामों में कपल की समान भागीदारी से संबंधों में गर्मजोशी को बेहतर बनाया जा सकता है. स्वीनबर्ने यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नोलॉजी ऑस्ट्रेलिया के शोधकर्ताओं ने यह अध्ययन किया है. अध्ययन में पाया गया कि जो कपल घर […]
- लिवर में जब अधिक फैट जमा हो जाता है, तो उसे फैटी लिवर कहते हैं. शराब का अधिक सेवन करने, मोटापा, खराब लाइफस्टाइल फैटी लिवर का कारण बन सकता है. डॉक्टर के बताए कुछ जरूरी बातों को फॉलो करके आप काफी हद तक इस रोग को कम कर सकते हैं या फैटी लिवर होने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं.
- Liver detox Juice damage Kidney: आजकल लिवर डिटॉक्स के नाम पर फ्रूट जूस के साथ हरी पत्तीदार सब्जियों को मिलाकर मिक्स जूस का धड़ल्ले से सेवन किया जाता है. यदि आप सुबह-सुबह ऐसा करते हैं तो सतर्क हो जाएं क्योंकि डॉक्टरों का कहना है कि इससे किडनी पर पत्थरबाजी हो सकती है.
- Tasty and Healthy Vrat Recipe for Navratri: देश में जल्दी ही नवरात्रि के पर्व का आगाज होने वाला है. हालांकि, नवरात्रि पर उपवास रखने वाले बहुत लोग डाइट को लेकर कन्फ्यूज नजर आ रहे हैं. ऐसे में व्रत के दौरान कुछ चीजों (Vrat recipe) का सेवन करके आप खुद को फिट और हेल्दी रख सकते हैं. नवरात्रि में कई लोग पूरे नौ दिनों का व्रत रहते हैं. ऐसे […]