Being aware during lockdown and Eat Healthy food (Lockdown Updates)
- डबल चिन (Double Chin) को कम करने के लिए फेस योगा एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है. यहां कुछ आसान और असरदार फेस योगा एक्सरसाइज दी गई हैं, जिन्हें आप घर पर कर सकते हैं…
- हेल्दी लाइफ के लिए प्रोटीन का सेवन बेहद जरूरी है. प्रोटीन आपके बॉडी बिल्डिंग के लिए बहुत जरूरी है. यह आमतौर पर माना जाता है कि प्रोटीन केवल नॉनवेज भोजन में ही मिलता है, लेकिन यह धारणा पूरी तरह गलत है. कई शाकाहारी भोजन भी हैं जो आपके शरीर को भरपूर प्रोटीन दे सकता है. आइए जानते हैं कुछ ऐसे शाकाहारी फूड के बारे में…
- बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक, सभी एक वायरस के चपेट में आ रहे हैं. शुरुआत में शरीर में तेज दर्द होता है और फिर लाल दाने निकल रहे हैं. यह रोग चिकन पॉक्स के जैसा ही है. मुंह पर दाने-दाने होने के बाद उनमें पानी भर जाता है.
- Lemon Balm Tea Benefits: लेमन बाम रिलैक्सेशन, पाचन सुधार और वजन घटाने में मदद करती है. आपको बता दें कि इसकी चाय सूजन को कम करती है, तो चलिए इसके फायदों के बारे में जानते हैं…
- Aligarh: दिल की सेहत बनी रहे इसके लिए सर्दियों में कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. बुजुर्गों और दिल के मरीजों को खासतौर पर इस मौसम में कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए.
- Fruits That Sugar Patients Can Eat: कई फलों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और उनमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. ऐसे फलों का खाने से डायबिटीज के मरीजों को नुकसान नहीं होता है और ब्लड शुगर लेवल स्टेबल रहता है.
- Health Tips: नई स्टडी में खुलासा हुआ है कि सीड ऑयल्स, जैसे सूरजमुखी और कैनोला ऑयल, कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं. इनके बायोएक्टिव लिपिड्स शरीर में क्रोनिक इंफ्लेमेशन को बढ़ावा देते हैं, जो कोलोरेक्टल कैंसर का कारण बन सकते हैं.