Being aware during lockdown and Eat Healthy food (Lockdown Updates)
- Gulab Ke Fayde: गुलाब के पौधे में औषधीय गुण होते हैं जो यूरिन इन्फेक्शन, स्किन प्रॉब्लम, मासिक धर्म की दिक्कतें, पाचन समस्या और अनिद्रा में राहत देते हैं. डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.
- Dirga pranayama Benefits: फिल्म 'अवतार: द वे ऑफ वाटर' में दीर्घ प्राणायाम का उल्लेख है, जो भारतीय योग का हिस्सा है. इससे फेफड़ों की ताकत बढ़ती है. ऑक्सीजन बढ़ती है. तनाव कम होता है और उम्र लंबी होती है. यह प्राणायाम छाती, फेफड़ों और मांसपेशियों को मजबूत करता है और मानसिक शांति देता है. जानिए, इसे करने का सही तरीका.
- Pesticide in Green Vegetables: स्वस्थ समझकर खा रहे हरी सब्जियों में छुपा हो सकता है कीटनाशकों का जहर! जानिए कैसे ये सब्जियां बन रही हैं बीमारियों की जड़ और क्या है इससे बचने का सही तरीका.
- Always Happy Tips: खुश रहने के लिए नई चीजें ट्राई करें, हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं, किताबें पढ़ें, पॉजिटिव सोचें, संगीत सुनें और छुट्टी पर जाएं. ये आदतें आपकी जिंदगी में खुशहाली ला सकती हैं.
- Pinched Nerve Treatments: नसों का बंद होना आजकल आम समस्या है, जो पोषक तत्वों की कमी, बढ़ती उम्र, डायबिटीज, हाई बीपी और मोटापे से होती है. कच्चा लहसुन और हल्दी का सेवन नसों की ब्लॉकेज खोलने में मददगार है.
- brown bread vs white bread myth: अगर आप भी हमेशा सफेद की जगह ब्राउन ब्रेड खरीदकर लाते हैं और सोचकर खुश होते हैं कि सफेद ब्रेड के बजाय ब्राउन ब्रेड खाना सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है तो आप गलत हैं. इंडियन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की गाइडलाइंस आपकी आंखें खोल देंगी.
- Toothache Home Treatment: लहसुन, लौंग और हींग जैसी घरेलू चीजें सिर्फ मसाले नहीं हैं, ये दांतों की देखभाल में भी आपकी मदद कर सकती हैं. इन आसान उपायों को अपनाकर आप दांतों के कीड़ों से राहत पा सकते हैं, वो भी बिना किसी महंगे इलाज के. सही समय पर देखभाल शुरू करें और मुस्कान को बनाए रखें हमेशा के लिए.